بهترين غذاهاي متعادل كننده هورمون
هنگامي كه هورمونهاي بدن از حال تعادل خارج ميشوند ، مشكلاتي ايجاد خواهد شد. در اين مطلب 10 تا از بهترين غذاهايي كه مي توانيد براي متعادل كردن هورمونهاي بدن بخوريد ، برايتان آورده ايم.
آيا اخيراً با علائم عجيب و غريب مانند آكنه ، خستگي و افزايش وزن غير قابل توضيح احساس استرس كرده ايد؟ با اين شرايط احتمال عدم تعادل هورموني وجود دارد. هورمون ها پيام رسان هاي شيميايي سيستم غدد درون ريز ما هستند. افزايش يا كاهش ميزان اين هورمونها ميتواند موجب مشكل در عملكرد صحيح بدن شود.
با خواندن اين مطلب ، متوجه خواهيد شد كه آيا عدم تعادل هورموني داريد يا خير و همچنين غذاهاي مفيدي كه ميتوانند براي رفع اين مشكل به شما كمك كنند را خواهيد شناخت.
عدم تعادل هورموني چيست؟
عدم تعادل هورمون هنگامي اتفاق مي افتد كه هورمون خاصي در جريان خون ما زياد يا كم باشد. با توجه به اينكه هورمون ها با تمام ارگان هاي بدن ما ارتباط برقرار مي كنند ، ميزان زياد يا كم هر هورمون ، مي تواند پيام هاي اشتباهي ارسال كند و انواع مختلفي از مشكلات را ايجاد بنمايد.
برچسب: ،